Μπορώ να τρώω φέτα σε μια δίαιτα αδυνατίσματος;
Η φέτα παχαίνει, αφού έχει πολλές θερμίδες, αλάτι και κορεσμένα λιπαρά οξέα. Πόσο μπορούμε να φάμε για να αδυνατίσουμε;
Παχαίνει τελικά το αλάτι;
Το αλάτι παχαίνει! Αυξάνει την όρεξη μας και μας “αναγκάζει” να τρώμε τροφές με πολλές θερμίδες & λίπος! Ποια δόση χρειάζεται στο αδυνάτισμα;
Παχαίνει το γάλα ή βοηθάει στο αδυνάτισμα;
Το γάλα δεν είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα αδυνατίσματος. Το αντίθετο μάλιστα! Έχει πολλές θερμίδες, ορμόνες και λίπη που μας παχαίνουν!
Πότε παχαίνει η μπύρα;
Η μπύρα παχαίνει, αφού έχει αρκετές θερμίδες και συχνά συνδυάζεται με τροφές, που παχαίνουν. Βέβαια, 1 ποτήρι δεν κάνει κακό στο αδυνάτισμα!
Παχαίνει η φάβα ή είναι υπερτροφή για αδυνάτισμα;
Η φάβα είναι το όσπριο με τις λιγότερες θερμίδες. Όμως είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη & ίνες. Άρα μας χορταίνει & βοηθάει στο αδυνάτισμα!
Παχαίνει το κουλούρι Θεσσαλονίκης ή κάνει για αδυνάτισμα;
Ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης δεν παχαίνει, αφού έχει μόνο 140 θερμίδες. Βέβαια, δεν είναι η καλύτερη τροφή για αδυνάτισμα, αφού δε μας χορταίνει!
Παχαίνουν οι σταφίδες ή είναι κατάλληλες για αδυνάτισμα;
Οι σταφίδες έχει πολλές βιταμίνες και μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα. Όμως έχουν και πολλές θερμίδες. Άρα μας παχαίνουν, αν φάμε πολλές!
Παχαίνει η στέβια ή βοηθάει στο αδυνάτισμα;
Η στέβια βοηθάει στο αδυνάτισμα, αν αντικαταστήσει τη ζάχαρη, αφού δεν έχει καθόλου θερμίδες. Όμως, η στέβια μας παχαίνει έμμεσα!
Παχαίνουν οι φακές ή είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;
Οι φακές δεν παχαίνουν. Αντίθετα, είναι άριστη τροφή για αδυνάτισμα, αφού έχουν πρωτεΐνη και ελάχιστες θερμίδες. Παχαίνει το υπερβολικό λάδι & ψωμί.
Παχαίνει η σόδα, τα αναψυκτικά & τα ενεργειακά ποτά;
Η σόδα δεν παχαίνει, αρκεί να μην έχει γλυκαντικές ύλες ή ζάχαρη. Αντίθετα, τα αναψυκτικά παχαίνουν, αφού έχουν πολλές θερμίδες!