τα αβγά βοηθούν στο αδυνάτισμα!

Βοηθούν τα Αυγά στο Αδυνάτισμα;

Τα αυγά είναι ιδανικά για αδυνάτισμα. Έχουν λίγες θερμίδες, πλούσια διατροφική αξία, πολλή πρωτεΐνη & μας χορταίνουν για ώρες!


Αδυνάτισμα

Καλαμπόκι για Αδυνάτισμα

Καλαμπόκι για Αδυνάτισμα

Το καλαμπόκι βοηθάει στο αδυνάτισμα, αφού έχει μόλις 88 θερμίδες, ελάχιστη ζάχαρη, μα πολλές βιταμίνες, μέταλλα & αντιοξειδωτικά που μειώνουν την πείνα & αυξάνουν τον μεταβολισμό.


Διατροφή

οι πιο υγιεινές τροφές για μετά την άσκηση που επιταχύνουν την αποθεραπεία, χτίζουν μυς και βελτιώνουν τις αθλητικές επιδόσεις!

Τι να Τρώω μετά την Προπόνηση;

Οι πιο υγιεινές τροφές για μετά την άσκηση για αποθεραπεία, μυς και αθλητικές επιδόσεις! Για αρχάριους & έμπειρους αθλητές!

Οφέλη σύκου για αδυνάτισμα

Σύκο: Οφέλη για αδυνάτισμα & υγεία

Τα σύκα βοηθούν στο αδυνάτισμα διότι μας χορταίνουν με λίγες θερμίδες και έχουν ουσίες που καίνε λίπος. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά!


Υγεία


Βιταμίνες & Μέταλλα