τα αβγά βοηθούν στο αδυνάτισμα!

Βοηθούν τα αβγά στο αδυνάτισμα;

Τα αβγά είναι ιδανικά για αδυνάτισμα. Έχουν λίγες θερμίδες, πλούσια διατροφική αξία, πολλή πρωτεΐνη & μας χορταίνουν για ώρες!


Αδυνάτισμα

Το πεπόνι βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Το πεπόνι βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Το πεπόνι βοηθάει στο αδυνάτισμα, λόγω της διατροφικής του αξίας! Έχει λίγες θερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε ίνες, κάλιο & καροτενοειδή!


Διατροφή


Υγεία


Η σημασία των βιταμινών & μετάλλων


Διατροφή για αθλητές