τα αβγά βοηθούν στο αδυνάτισμα!

Βοηθούν τα αβγά στο αδυνάτισμα;

Τα αβγά είναι ιδανικά για αδυνάτισμα. Έχουν λίγες θερμίδες, πλούσια διατροφική αξία, πολλή πρωτεΐνη & μας χορταίνουν για ώρες!


Αδυνάτισμα


Διατροφή


Υγεία


Η σημασία των βιταμινών & μετάλλων


Διατροφή για αθλητές