Βρώμη: Παχαίνει ή βοηθάει στο Αδυνάτισμα;
Η βρώμη είναι καλή για αδυνάτισμα, αφού είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ίνες & βιταμίνες. Όμως, παχαίνει αν φάμε πολύ, αφού έχει πολλές θερμίδες.
Παχαίνει η γλυκοπατάτα;
Η γλυκοπατάτα δεν παχαίνει. Αντίθετα, είναι άριστη τροφή για αδυνάτισμα, αφού μας χορταίνει, με ελάχιστες θερμίδες και έχει πολλές βιταμίνες.
Πόσα Αμύγδαλα μπορώ να φάω για Αδυνάτισμα;
Τα αμύγδαλα δεν παχαίνουν, παρά τις πολλές θερμίδες τους. Αντίθετα, μέχρι 2 χούφτες την ημέρα βοηθούν στο αδυνάτισμα!
Παχαίνουν οι ηλιόσποροι;
Οι ηλιόσποροι παχαίνουν μόνο από υπερβολική κατανάλωση. Αντίθετα, μια χούφτα βοηθάει στο αδυνάτισμα, παρά τις πολλές θερμίδες!
Πώς οι τροφές με σεροτονίνη αδυνατίζουν;
Η σεροτονίνη ελέγχει την όρεξη και μας κρατάει χορτάτους. Έτσι καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες και άρα χάνουμε κιλά χωρίς κόπο.
Ταυρίνη για Αδυνάτισμα, Υγεία, Ενέργεια
Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ, που βοηθάει στο γρήγορο αδυνάτισμα, αφού ελέγχει το μεταβολισμού του λίπους για ενέργεια και μειώνει την όρεξη!
Ντομάτα: η ιδανική τροφή για γρήγορο αδυνάτισμα!
Η ντομάτα είναι ιδανική για γρήγορο αδυνάτισμα, αφού είναι κυρίως νερό, έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά πολλές φυτικές ίνες που μας χορταίνουν!
Τα ρεβίθια είναι ιδανικά για αδυνάτισμα!
Τα ρεβίθια έχουν μοναδικές ιδιότητες, που βοηθούν στο γρήγορο αδυνάτισμα. Σε χορταίνουν, αφού είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ίνες και βιταμίνες!
Γιατί το φαγόπυρο είναι ιδανικό για αδυνάτισμα;
Αν ακολουθείς δίαιτα αδυνατίσματος, πρέπει να εντάξεις και το φαγόπυρο, αφού είναι πλούσιο σε ίνες, φυτική πλήρη πρωτεΐνη & πολλές βιταμίνες!
Τροφές με Κάλιο για Αδυνάτισμα & Υγεία
Οι τροφές με κάλιο, όπως μπανάνες, ντομάτα, ηλιόσποροι και φιστίκια Αιγίνης σε αδυνατίζουν και σε βοηθούν να κάψεις το λίπος της κοιλιάς.