Αδυνάτισμα

παχαίνει η μαρμελάδα ή βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Παχαίνει η μαρμελάδα;

Η μαρμελάδα μπορεί να μας παχύνει διότι συνήθως έχει πολλή ζάχαρη & θερμίδες. Όμως, η μαρμελάδα το πρωί ή μετά την προπόνηση δεν παχαίνει!

Το κρεμμύδι έχει λίγες θερμίδες.

Πόσες θερμίδες έχει το κρεμμύδι;

Το κρεμμύδι έχει λίγες θερμίδες. Οπότε είναι ιδανικό για αδυνάτισμα. Ένα κρεμμύδι έχει 60-90 θερμίδες, ανάλογα την ποικιλία & το μέγεθος.