Featured

παχαίνουν τα μακαρόνια ή κάνουν για αδυνάτισμα;

Τα μακαρόνια αδυνατίζουν!

Τα μακαρόνια αδυνατίζουν, αφού έχουν λίγες θερμίδες, πολλές εδώδιμες ίνες & βιταμίνες και είναι πραγματικά χορταστικά!

παχαίνει η πρωτεΐνη;

Παχαίνει η πρωτεΐνη;

Μεγαλύτερη δόση πρωτεΐνης απ’όση χρειαζόμαστε πραγματικά μας παχαίνει! Ακόμα και η πρωτεΐνη έχει θερμίδες και αποθηκεύεται ως λίπος στο σώμα!

Είναι τα φρούτα ιδανικά για αδυνάτισμα ή σε παχαίνουν;

Παχαίνουν τα φρούτα;

Τα φρούτα είναι ιδανικά σνακ για αδυνάτισμα, αφού είναι πλούσια σε νερό, και φυτικές ίνες, αλλά έχουν ελάχιστες θερμίδες. Απόφυγε τους χυμούς!