Παχαίνει η σόδα, τα αναψυκτικά & τα ενεργειακά ποτά;
Η σόδα δεν παχαίνει, αρκεί να μην έχει γλυκαντικές ύλες ή ζάχαρη. Αντίθετα, τα αναψυκτικά παχαίνουν, αφού έχουν πολλές θερμίδες!
Η σόδα δεν παχαίνει, αρκεί να μην έχει γλυκαντικές ύλες ή ζάχαρη. Αντίθετα, τα αναψυκτικά παχαίνουν, αφού έχουν πολλές θερμίδες!
Θα πρέπει να τρώμε πολλές τροφές με σεροτονίνη, αλλά και να ασκούμαστε κάτω από τον ήλιο, για να έχουμε υψηλά επίπεδα σεροτονίνης.
Μια διατροφή με τροφές πλούσιες σε συγκεκριμένες βιταμίνες & μέταλλα θα σε βοηθήσει να έχεις υγιή, πυκνά και δυνατά μαλλιά, με φυσικό τρόπο.
Τα φρούτα είναι ιδανικά σνακ για αδυνάτισμα, αφού είναι πλούσια σε νερό, και φυτικές ίνες, αλλά έχουν ελάχιστες θερμίδες. Απόφυγε τους χυμούς!