Παχαίνει το ελαιόλαδο & τα άλλα φυτικά έλαια;
Το ελαιόλαδο παχαίνει. Όσοι θέλουν να αδυνατίσουν θα πρέπει να περιορίσουν όλα τα φυτικά έλαια στο ελάχιστο. 1 κουταλιά έχει 126 θερμίδες!
Στέβια ή ζάχαρη για το παιδί μου;
Η στέβια είναι προτιμότερη από τη ζάχαρη για τα παιδιά. Δεν παχαίνει τόσο, αφού δεν περιέχει θερμίδες. Είναι όμως 300 φορές πιο γλυκιά!
Τροφές & βιταμίνες για υψηλή τεστοστερόνη!
Πρέπει να τρώμε τροφές με συγκεκριμένες βιταμίνες, μέταλλα & αμινοξέα για να έχουμε φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης με φυσικό τρόπο.
Μορίνγκα: Το μόνο πραγματικό superfood!
Η μορίνγκα είναι ο βασιλιάς των superfood τροφών. Μερικές από τις ιδιότητες της είναι γρήγορο αδυνάτισμα, λαμπερά μαλλιά & δέρμα και καλή όραση!
Κρεατίνη: βασικό συμπλήρωμα διατροφής για χορτοφάγους!
Οι αθλητές που ακολουθούν μια χορτοφαγική δίαιτα έχουν μικρότερα επίπεδα κρεατίνης στο αίμα τους, αφού δε λαμβάνουν καθόλου κρεατίνη από το φαγητό!
Οι φακές με ρύζι είναι πλήρης φυτική πρωτεΐνη!
Ο συνδυασμός φακής με ρύζι, φαγόπυρο, κινόα, αλλά και σπόρους chia είναι ιδανικός για τη δημιουργία ποιοτικής φυτικής πλήρους πρωτεΐνης.
Κολοκυθόσπορος: Οφέλη για Αδυνάτισμα & Υγεία
θερμίδες | αδυνάτισμα | μυική υπερτροφία | αϋπνία | δέρμα & πρόσωπο | γονιμότητα | τριχόπτωση Ο κολοκυθόσπορος ή ο πασατέμπος, όπως αλλιώς είναι γνωστός, … Read more
Είναι οι ξηροί καρποί & σπόροι τροφές πλούσιες σε Πρωτεΐνη;
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι φυτικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Τα φιστίκια είναι οι πλουσιότεροι ξηροί καρποί σε πρωτεΐνη!
Τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο, που πρέπει να τρως!
Η λήψη κολλαγόνου έχει μοναδικές ιδιότητες για το σώμα μας. Ποιες είναι οι τροφές με κολλαγόνο και ποια διατροφή αυξάνει την παραγωγή του;
Η διατροφή που αυξάνει τη γυναικεία Γονιμότητα
Ποιες τροφές και συμπληρώματα διατροφής είναι ωφέλιμα για τη γυναικεία γονιμότητα και την αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης;