Διατροφή

τροφές με ωμέγα 3

Τροφές Πλούσιες σε Ωμέγα-3

Τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 είναι τα ψάρια, αλλά και πολλές φυτικές τροφές, όπως ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, οι σπόροι chia και το κραμβέλαιο.