Πώς οι τροφές με σεροτονίνη αδυνατίζουν;
Η σεροτονίνη ελέγχει την όρεξη και μας κρατάει χορτάτους. Έτσι καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες και άρα χάνουμε κιλά χωρίς κόπο.
Τροφές & βιταμίνες για υψηλή τεστοστερόνη!
Πρέπει να τρώμε τροφές με συγκεκριμένες βιταμίνες, μέταλλα & αμινοξέα για να έχουμε φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης με φυσικό τρόπο.
Μορίνγκα: Το μόνο πραγματικό superfood!
Η μορίνγκα είναι ο βασιλιάς των superfood τροφών. Μερικές από τις ιδιότητες της είναι γρήγορο αδυνάτισμα, λαμπερά μαλλιά & δέρμα και καλή όραση!
Κρεατίνη: βασικό συμπλήρωμα διατροφής για χορτοφάγους!
Οι αθλητές που ακολουθούν μια χορτοφαγική δίαιτα έχουν μικρότερα επίπεδα κρεατίνης στο αίμα τους, αφού δε λαμβάνουν καθόλου κρεατίνη από το φαγητό!
Ταυρίνη για Αδυνάτισμα, Υγεία, Ενέργεια
Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ, που βοηθάει στο γρήγορο αδυνάτισμα, αφού ελέγχει το μεταβολισμού του λίπους για ενέργεια και μειώνει την όρεξη!
Ντομάτα: η ιδανική τροφή για γρήγορο αδυνάτισμα!
Η ντομάτα είναι ιδανική για γρήγορο αδυνάτισμα, αφού είναι κυρίως νερό, έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά πολλές φυτικές ίνες που μας χορταίνουν!
Τα ρεβίθια είναι ιδανικά για αδυνάτισμα!
Τα ρεβίθια έχουν μοναδικές ιδιότητες, που βοηθούν στο γρήγορο αδυνάτισμα. Σε χορταίνουν, αφού είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ίνες και βιταμίνες!
Οι φακές με ρύζι είναι πλήρης φυτική πρωτεΐνη!
Ο συνδυασμός φακής με ρύζι, φαγόπυρο, κινόα, αλλά και σπόρους chia είναι ιδανικός για τη δημιουργία ποιοτικής φυτικής πλήρους πρωτεΐνης.