Γιατί το φαγόπυρο είναι ιδανικό για αδυνάτισμα;
Αν ακολουθείς δίαιτα αδυνατίσματος, πρέπει να εντάξεις και το φαγόπυρο, αφού είναι πλούσιο σε ίνες, φυτική πλήρη πρωτεΐνη & πολλές βιταμίνες!
Κολοκυθόσπορος: Οφέλη για Αδυνάτισμα & Υγεία
θερμίδες | αδυνάτισμα | μυική υπερτροφία | αϋπνία | δέρμα & πρόσωπο | γονιμότητα | τριχόπτωση Ο κολοκυθόσπορος ή ο πασατέμπος, όπως αλλιώς είναι γνωστός, … Read more
Βιταμίνη Ε: Δοσολογία-Υγεία-Αδυνάτισμα
Αν και χρειαζόμαστε μόλις 15 mg βιταμίνης Ε, η ανεπάρκεια της είναι συχνή. Δοσολογία των 400 IU από συμπληρώματα διατροφής είναι επαρκής.