Να φάω αβοκάντο για αδυνάτισμα ή παχαίνει;
Το αβοκάντο έχει βιταμίνες και υγιεινά λιπαρά, που βοηθάνε στο αδυνάτισμα. Όμως έχει και πολλές θερμίδες, οπότε παχαίνει αν φάμε πολύ!
Παχαίνει το ελαιόλαδο & τα άλλα φυτικά έλαια;
Το ελαιόλαδο παχαίνει. Όσοι θέλουν να αδυνατίσουν θα πρέπει να περιορίσουν όλα τα φυτικά έλαια στο ελάχιστο. 1 κουταλιά έχει 120 θερμίδες!
