φρούτα

Είναι τα φρούτα ιδανικά για αδυνάτισμα ή σε παχαίνουν;

Παχαίνουν τα φρούτα;

Τα φρούτα είναι ιδανικά σνακ για αδυνάτισμα, αφού είναι πλούσια σε νερό, και φυτικές ίνες, αλλά έχουν ελάχιστες θερμίδες. Απόφυγε τους χυμούς!