στρες

Μπορούμε να μειώσουμε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μέσω της διατροφής! Χρειαζόμαστε τροφές με βιταμίνες Β6, Β12, φολικό οξύ, ωμέγα-3 & μαγνήσιο.