Γιατί πρέπει να τρώμε τους σπόρους από το καρπούζι;
Όχι, μόνο μπορούμε να τρώμε τους σπόρους καρπουζιού με ασφάλεια, αλλά έχουν και μεγάλη διατροφική αξία! Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη & μέταλλα.
Πότε να φάω σπόρους chia για να αδυνατίσω;
Οι σπόροι chia στο πρωινό αδυνατίζουν, διότι μας χορταίνουν για ώρες. Είναι πλούσιοι σε ίνες, πρωτεΐνη, ωμέγα-3 & αντιοξειδωτικά!
Είναι οι ξηροί καρποί & σπόροι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη;
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι φυτικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Τα φιστίκια είναι οι πλουσιότεροι ξηροί καρποί σε πρωτεΐνη!
