Τροφές πλούσιες σε ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2).
Τροφές πλούσιες σε ριβοφλαβίνη (ή βιταμίνη Β2) είναι το κρέας, το γάλα, το αβγό, τα αμύγδαλα, το ταχίνι, ο αρακάς & το ψωμί.
Τροφές πλούσιες σε GABA!
Μερικές μόνο τροφές πλούσιες σε GABA είναι το σπανάκι, η βρώμη, το σιτάρι, το κριθάρι, τα όσπρια, η ντομάτα, οι πατάτες & το σέλινο.
Αντιμετώπισε τον πονοκέφαλο φυσικά με μαγνήσιο!
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση των πονοκεφάλων με φυσικό τρόπο. Τα σπόρια είναι οι καλύτερες πηγές!
