Διατροφική αξία βραστής & τηγανητής πατάτας!
Οι πατάτες έχουν εξαιρετική διατροφική αξία. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, κάλιο, σίδηρο, εδώδιμες ίνες & λίγες θερμίδες!
Οι πατάτες είναι πλούσιες σε κάλιο.
Οι πατάτες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε κάλιο. Μια μερίδα ψητές πατάτες θα μας δώσει μέχρι και το 50% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης!
Παχαίνουν όντως οι βραστές ή οι τηγανιτές πατάτες;
Οι βραστές & ψητές πατάτες, χωρίς επιπλέον λίπη δεν παχαίνουν. Αντίθετα, είναι ιδανική τροφή για αδυνάτισμα, αφού έχουν ελάχιστες θερμίδες.
