μήλο

το μήλο έχει βιταμίνη C

Έχουν τα μήλα βιταμίνη C;

Ένα μήλο περιέχει περίπου 8 mg βιταμίνης C, που αποτελεί το 9% των ημερήσιων αναγκών μας! Η φλούδα περιέχει τη μεγαλύτερη δόση βιταμίνης C.

το μήλο βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Πότε αδυνατίζει το μήλο;

Ένα μήλο πριν από ένα γεύμα ή ως ένα υγιεινό σνακ βοηθάει στο αδυνάτισμα. Έχει λιγότερες από 100 θερμίδες και μειώνει αισθητά την πείνα!