Βοηθάει η βιταμίνη C στο αδυνάτισμα;
Η βιταμίνη C βοηθάει στο αδυνάτισμα, καθώς καίει ακόμα και 30% περισσότερο σωματικό λίπος για ενέργεια και μειώνει την πείνα!
Να φάω αβοκάντο για αδυνάτισμα ή παχαίνει;
Το αβοκάντο έχει βιταμίνες και υγιεινά λιπαρά, που βοηθάνε στο αδυνάτισμα. Όμως έχει και πολλές θερμίδες, οπότε παχαίνει αν φάμε πολύ!
