Είναι τα καρότα η πλουσιότερη τροφή σε βιταμίνη Α;
Τα καρότα αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Α. Ένα μόνο καρότο θα μας δώσει τη μισή ημερήσια συνιστώμενη δόση!
Έλλειψη βιταμίνης Α & συμπληρώματα διατροφής.
Υπάρχουν πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α, ώστε να αντιμετωπίσουμε την έλλειψη της. Σπάνια χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής.
Το μπρόκολο είναι εξαιρετική τροφή για αδυνάτισμα!
Το μπρόκολο βοηθάει στο αδυνάτισμα διότι έχει ελάχιστες θερμίδες, μας χορταίνει και έχει μια εξαιρετικά πλούσια διατροφική αξία!
Οι πιπεριές βοηθούν στο αδυνάτισμα!
Οι πιπεριές βοηθούν στο αδυνάτισμα & καίνε λίπος, διότι έχουν ελάχιστες θερμίδες και είναι άριστες πηγές βιταμινών Α, C & Ε, αλλά και ινών!
Το σπανάκι είναι η καλύτερη τροφή για αδυνάτισμα!
Το σπανάκι βοηθάει στο αδυνάτισμα, διότι έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά πολλές βιταμίνες και συστατικά που καίνε λίπος και μειώνουν την πείνα!
Οι ιδιότητες του πορτοκαλιού για νεανικό πρόσωπο & δέρμα.
Η πορτοκαλάδα το πρωί προστατεύει το νεανικό σου πρόσωπο & το λαμπερό σου δέρμα, αφού πέρα από τη βιταμίνη C, έχει και ισχυρά καροτενοειδή!
Τροφές για καλή όραση και υγιή μάτια!
Μια δίαιτα με τροφές πλούσια σε βιταμίνη C και Ε, αντιοξειδωτικά, ωμέγα-3 και καροτενοειδή προστατεύει τα μάτια και την καλή μας όραση!
