Τροφές με ιώδιο για θυρεοειδή & αδυνάτισμα!
Οι κύριες τροφές με ιώδιο είναι το γάλα, τα γαλακτοκομικά, τα αβγά & τα ψάρια. Όσοι νηστεύουν ή είναι vegan πρέπει να τρώνε ιωδιούχο αλάτι!
Σελήνιο και αδυνάτισμα!
Τροφές με σελήνιο βοηθούν στο αδυνάτισμα. Το σελήνιο αυξάνει το μεταβολισμό, τη θερμογένεση & την καύση λίπους!
