ζάχαρη

Μην τρώτε ντόνατς αν θέλετε να αδυνατίσετε

Παχαίνουν τα ντόνατς;

Τα ντόνατς είναι από τις χειρότερες τροφές για αδυνάτισμα. Ένα μόνο ντόνατς έχει 340 θερμίδες & 28 γρ ζάχαρης!

Πόση ζάχαρη έχει η σοκολάτα;

Πόση ζάχαρη έχει η σοκολάτα;

Η μαύρη σοκολάτα με 70% κακάο έχει τη λιγότερη ζάχαρη. Ένα κομμάτι των 28γρ έχει μόλις 7γρ ζάχαρης! Άλλες έχουν μέχρι και 150% περισσότερη!

Στέβια ή ζάχαρη για τα παιδιά;

Στέβια ή ζάχαρη για το παιδί μου;

Η στέβια είναι προτιμότερη από τη ζάχαρη για τα παιδιά. Δεν παχαίνει τόσο, αφού δεν περιέχει θερμίδες. Είναι όμως 300 φορές πιο γλυκιά!