Μπανάνα: η τροφή που καταπολεμά το υπερβολικό άγχος!
Η μπανάνα είναι ιδανική για την αντιμετώπιση του υπερβολικού άγχους. Περιέχει συστατικά που αυξάνουν τη σεροτονίνη. Την ορμόνη της διάθεσης!
Οι τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη & τη διάθεση μας!
Θα πρέπει να τρώμε πολλές τροφές με σεροτονίνη, αλλά και να ασκούμαστε κάτω από τον ήλιο, για να έχουμε υψηλά επίπεδα σεροτονίνης.
