Πότε να φάω αμύγδαλα για αδυνάτισμα;
Η καλύτερη στιγμή την ημέρας για να φάμε αμύγδαλα, ώστε να αδυνατίσουμε, είναι πριν από ένα γεύμα με πολλούς υδατάνθρακες ή θερμίδες.
Τα αμύγδαλα αυξάνουν τη μυική μάζα, χωρίς να παχαίνουν!
Τα αμύγδαλα αυξάνουν τη μυική μάζα. Έχουν πολλή πρωτεΐνη που χτίζει μύες, αλλά και βοηθούν στη φυσική σύνθεση τεστοστερόνης!
Παχαίνουν τα αμύγδαλα;
Τα αμύγδαλα δεν παχαίνουν, παρά τις πολλές θερμίδες τους. Αντίθετα, μέχρι 2 χούφτες την ημέρα βοηθούν στο αδυνάτισμα!
