Παχαίνει τελικά το αλάτι;
Το αλάτι παχαίνει! Αυξάνει την όρεξη μας και μας “αναγκάζει” να τρώμε τροφές με πολλές θερμίδες & λίπος! Ποια δόση χρειάζεται στο αδυνάτισμα;
Το αλάτι παχαίνει! Αυξάνει την όρεξη μας και μας “αναγκάζει” να τρώμε τροφές με πολλές θερμίδες & λίπος! Ποια δόση χρειάζεται στο αδυνάτισμα;
Οι κύριες τροφές με ιώδιο είναι το γάλα, τα γαλακτοκομικά, τα αβγά & τα ψάρια. Όσοι νηστεύουν ή είναι vegan πρέπει να τρώνε ιωδιούχο αλάτι!
Οι τροφές σε κονσέρβα έχουν έξτρα αλάτι, μικρότερη διατροφική αξία, αλλά και αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης από τοξικά χημικά, όπως η βισφαινόλη!