αγώνας

Οι δρομείς αλλά και όλοι οι αθλητές αντοχής δε θα πρέπει να τρώνε τροφές πλούσιες σε εδώδιμες ίνες, τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον αγώνα!