αΰπνία

Αιτίες αϋπνιών & κακού βραδινού ύπνου

Γιατί δεν κοιμάμαι το βράδυ;

Το άγχος, η παχυσαρκία, η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η καφεΐνη, το αλκοόλ, το αλάτι & η καθιστική ζωή επηρεάζουν τον βραδινό ύπνο.