Αδυνάτισμα

Τα σπιτικά ποπκόρν σε αέρα είναι ιδανικά σνακ για αδυνάτισμα.

Παχαίνουν τα ποπκόρν;

Τα σπιτικά ποπκόρν σε αέρα δεν παχαίνουν. Αντίθετα, είναι ιδανικό σνακ για αδυνάτισμα, αφού έχουν ελάχιστες θερμίδες και μας χορταίνουν!

Είναι τα φρούτα ιδανικά για αδυνάτισμα ή σε παχαίνουν;

Παχαίνουν τα φρούτα;

Τα φρούτα είναι ιδανικά σνακ για αδυνάτισμα, αφού είναι πλούσια σε νερό, και φυτικές ίνες, αλλά έχουν ελάχιστες θερμίδες. Απόφυγε τους χυμούς!

Παχαίνει το ψωμί στην πραγματικότητα;

Παχαίνει το ψωμί ολικής άλεσης;

Το ψωμί ολικής άλεσης δε μας παχαίνει, ακόμα και αν τρώμε αρκετές φέτες. Όμως. παχαίνει όταν το τρώμε το βράδυ ή με λιπαρά φαγητά!